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夏日养生必看！

日期：2015-07-15 16:10:20 来源：浏览：

夏天到了，太热了，都喜欢吃一点冰凉的东西，但是你知道这样不好吗？

最近，朋友圈里流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示，此说法太过绝对，且并无科学道理。

入伏前日，此信息就在朋友圈内疯转，但多数人边转边评论：话虽如此，却难做到！网友“乎乎”在转发这一信息时，在讨论组里做了一个小调查，问大家能否做到整个酷夏不吃一片冰西瓜、不喝任何冰饮、不吃一根冰棒。没有一个回答：“能！”

对此，武汉市中心医院中医科主任全毅红解释，冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冷饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。

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